Melisa Çayı Faydaları Nelerdir?

Günlük hayatta yaşadığımız stres ve zorlukların üstesinden doğal yollarla gelebilmek mümkün. Hem kalorisiz hem de enerjimizi yükseltebilecek melisa çayının faydaları neler? Melisa çayı ne işe yarar, nasıl demlenir?

Stres, gerek maddi gerekse manevi halimizi olumsuz etkileyen unsurlardan biri. Melisa çayı, stres ve depresyonla savaşan ve pek çok faydası olan içeceklerden olarak biliniyor. Peki melisa çayının faydaları neler, melisa çayının yararları nelerdir?

Günlük hayatımızın hemen her noktasında karşılaştığımız stres tüm hayatımızı etkilen bir unsur. Stresin yükselmesi demek, vücutta bir çok probleme neden olabilen serbest radikallerin de artması anlamına geliyor. Bunun yanında, çevre kirliliği, ağır metaller, sigara dumanı, radyasyona maruz kalma, ilaç kullanımı gibi etkenler vücudumuzda serbest radikallerin çoğalmasına sebebiyet veriyor.

ÇAM BALI ANTİOKSİDAN SEVİYESİNİ YÜKSELTİYOR

Buna rağmen 2014 senesinde yapılan bir çalışmada, bitki çaylarının antioksidan kapasitesi incelenirken, çaya eklenen balın vücudumuzdaki serbest radikaller üzerindeki etkisi araştırılmış. Çalışma neticesinde, 1 bardak çaya eşdeğer 100 ml çay için en yüksek antioksidan değeri melisa çayında, ardından siyah çay ve beyaz çayda gözlenmiş ve özellikle melisa çayına çam balı katılmasının antioksidan aktivitesini daha da yükselttiği kanıtlanmış.

MELİSA ÇAYININ YARARLARI NELER?

Hazmı kolaylaştıran, hafızayı güçlendiren, depresyon ve streste rahatlatıcı rol oynayan melisa çayının daha pek çok faydası bulunuyor. Melisa çayının faydaları nelerdir?

-Melisa çayı spazm çözücüdür.

-Hazmı kolaylaştırır

-Cildi tazeler, yaşlanmayı geciktirir

-Hafızayı güçlendirir

-İshal tedavisine yardımcı olur

MELİSA ÇAYINI KİMLER İÇMEMELİ?

Melisa çayının çok sayıda faydası olmasına karşın tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı durumlar da mevcut. Birçok ilaçla birlikte kullanımında melisa çayının yan etkileri olduğu görülüyor. Bunlardan bazıları; sedatif etkili ilaçlar, duygu durum bozukluğu sorunlarında kullanılan ilaçlar ve tiroit ilaçları.

Bu nedenle, kullanmadan önce hekiminize danışmanız önemli. Bunun yanı sıra, melisa çayının hamilelik ve emzirme döneminde  kullanmamanız tavsiye edilir.