Romatizmayı Geçirmenin Yolları

Eklemlerde meydana gelen ağrılar insanların yaşamlarını olumsuz olarak etkilemektedir. Bu etken Kişinin günlük yaşamında acı çekmesine neden olur.

ROMATİZMA TEDAVİSİ

Romatizma Nasıl Geçer: Eklem ve kas ağrılarında görülen romatizma çocuktan yaşlısına her kesim insanda rastlanan bir olgudur. Eğer romatizma şikayetiniz varsa romatoloji uzmanına giderek gerekli tetkikleri yaptırmalısınız. Çıkan sonuçlara göre doktor tarafından yazılan ilaçlar doğrusunda bir tedavi yöntemi uygulanacaktır. Daha çok iltihap önleyici ve kortizon ilaçları verilmektedir. Ancak bu ilaçlar her insanda aynı sonucu vermeyeceği için hastalığın olumlu veya olumsuz gidişine göre ilaca devamlılık kararı alınır. Aynı zamanda ağrıyan kas ve eklemlerinize doktor tarafından lokal tedaviler de uygulanabilir.  Tedavi seçenekleri arasında aşı ve ilaç bulunmaktadır.

KAPLICA VE TERMAL SU

Birçok hastalığa ve ağrıya iyi gelen sıcak kaynak sulara girerek romatizma sorunlarını hafifletebilirsiniz. Özellikle Denizli’de bulunan Pamukkale Travertenleri bu anlamda ön plana çıkan doğal güzelliklerden biridir. Sıcak hamam veya kaplıcalara giderek bir süre vakit geçirebilirsiniz. Sıcağın etkisiyle kas ve eklemler yumuşayarak ağrılar azalmaya başlayacaktır. Özellikle haftada bir kez, termal kaplıcalara gidilmesi önerilmektedir. Ancak vücudunuzun durumuna göre doktorunuzla konuşup onay aldıktan sonra gitmeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.

YAĞLI GIDALARDAN UZAK DURUN

Romatizma ağrılarını geçirmek istiyorsanız dengeli ve düzenli bir beslenme yapmanız gerekiyor. Özellikle yağlı patates kızartmaları, margarin, şekerli yiyecek, beyaz ekmek ve dondurmalar romatizma ağrılarını arttıracak gıdalardır. Bunlardan uzak durmalısınız. Daha çok yeşil yapraklı sebzeler, et, süt, balık gibi protein ağırlıklı beslenmek vücudunuza ağır gelecektir.

KİLO VERİN

Romatizma Nasıl Geçer: Kas ve eklem ağrılarına neden olan romatizma hastalığını azaltmak istiyorsanız ideal kilonuza inmelisiniz. Obezlik ve zayıflık bedeninize ağırlık yaparak acıyı daha fazla arttırır. Çeşitli spor ve egzersizler yaparak bedeninizi harekete geçirmelisiniz. Kendiniz zayıflayamıyorsanız uzman bir diyetisyenden yardım alarak kendinize göre bir diyet planı oluşturmalısınız.

SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURUN

Abur cubur besinler ve sağlıksız beslenmeler vücudun dengesini bozarak romatizmayı tetiklemektedir. Sigara ve alkolden uzak durarak solunum ve akciğer sisteminizi zararlı etkilerden korumalısınız.

Aynı zamanda özellikle D vitaminine önem vererek kemik ve kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Günün belli saatlerde yapacağınız yürüyüş ve oturmalarda güneşin zararlı olmadığı saatlerde çıkarak D vitamini almakta fayda vardır.

DİŞLERİNİZİ KONTROL ETTİRİN

Yılın belli dönemlerinde diş doktoruna giderek oluşan tartar ve pislikleri temizletebilirsiniz. Aynı zamanda oluşan çürükleri karşı dolgu ve kanal gibi birçok tedavi uygulanmaktadır. Ağız içerisinde yer alan çürükler vücudun tamamına yayılacağı için romatizma ağrılarını tetikleyen bir yapıya sahiptir. Bu sebeple sık sık ağız bakımınızı yapmalı, dişlerinizi fırçalamalısınız.

BOL BOL SU İÇİN

Romatizma Nasıl Geçer: Kas ve eklem ağrılarını azaltmak istiyorsanız günde en az iki litre su içmeniz gerekmektedir. Vücudu harekete geçiren ve bağırsakları temizleyen su eklemlerinizdeki ağrıları geçirerek kan dolaşımını sağlayacaktır

İLİşKİLİ HABERLER

Bu Besinler Romatizma Ağrılarına Son Veriyor

Romatizma Ağrısına Ne İyi Gelir?

İLİşKİLİ GALERİLER

Romatizmayı Geçiren Mucize!

Romatizma ve Varislere Çok İyi Geliyor!